一周备菜清单

在清料理的路上，好工具的标准是「打开就能用」。这一页就是这么设计的。

• 先定五天的菜单再买菜
• 耐放蔬菜洗好沥干
• 肉类分装腌好冷冻
• 葱姜蒜预处理
• 高汤或底料煮一锅
• 冰箱清出一层放备菜盒

怎么用

• 不用提交、不用等待，页面自己算
• 填入上方的数字或选项，结果实时更新
• 把页面加进书签，下次直接打开就能用

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